Muitas pessoas não sabem quando buscar ajuda profissional.
O sofrimento psíquico não é um privilégio de poucos, todos nós estamos sujeitos a isso e faz parte da condição humana.
É comum as pessoas acreditarem e esperar que o sofrimento psíquico passe por si só, porém esse “esperar” para depois ou não se cuidar pode fazer parte dos problemas.
📍Você não precisa esperar o problema virar um “caos emocional” para buscar ajuda de um especialista;
📍Se perceber que as coisas não vão bem na sua vida e se sente muito triste com ou sem razão aparente de forma persistente, não subestime;
📍 Se sente confuso, e tem a sensação de que a sua vida paralisou e não consegue avançar nos seus projetos pessoais e profissionais;
📍 Tem dificuldades de se relacionar e de tomar decisões, das mais simples as mais complexas, não espere o sofrimento crescer;
📍 Pense na prevenção, fazer psicoterapia não é sinônimo de fraqueza, mas sim de amor próprio, autocuidado e autoproteção em relação a sua própria vida;
📍 Procure um especialista, busque referências, caso não haja empatia e o processo não fique claro, pergunte, converse, o profissional deve estar preparado para isso;
📍 Se não der certo, seja persistente, busque outro profissional, mas não desista por conta de uma experiência ruim.
O tempo sem ajuda especializada pode cronificar o problema, e na dúvida procure um especialista e caso precise, conte conosco!
